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Rutinas saludables

Rutinas saludables

Acaba de empezar el verano y muchos ya lo están disfrutando. El buen tiempo, las vacaciones, la playa,... pero el verano también trae cambios en nuestro ritmo de vida que pueden ser perjudiciales.

El regreso a la rutina debe venir acompañado de hábitos beneficiosos para nosotros: Practicar ejercicio físico adaptado a nuestra edad y condición física? realizar diariamente una higiene bucal eficaz y seguir una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras.

En cuanto a la boca debemos prestar especial atención a las zonas de más difícil acceso: los espacios interdentales. Es imprescindible utilizar seda dental o cepillos interproximales y dedicarle el tiempo necesario.

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